Специалист, обеспечивающий статьями на тему физкультуры, спорта и правильного питания более чем 40 журналов мира, создал книгу, которая поможет мужчинам с любым дефицитом времени, с любым уровнем предварительной подготовки обрести хорошую физическую форму.
СОДЕРЖАНИЕ

Глава 1. Время — это мышцы
Глава 2. Какой режим тренировок выбрать?
Глава 3. Основные сведения!
Глава 4. Сорок восемь упражнений, выполняемых в
любое время
Глава 5. Если вы можете посвятить тренировкам
только один день в неделю
Глава 6. Если вы можете посвятить тренировкам
только два дня в неделю
Глава 7. Если вы можете посвятить тренировкам
три дня в неделю
Глава 8. Если вы можете посвятить тренировкам
четыре дня в неделю
Глава 9. Если вы можете посвятить тренировкам
пять дней в неделю
Глава 10. Если вы можете посвятить тренировкам
шесть дней в неделю
Глава 11. Если вы можете посвятить тренировкам
семь дней в неделю
Глава 12. Программа питания

Мы на Фейсбуке — https://www.facebook.com/znatokus

Полный перечень книг (прайс) нашего магазина в формате Excel — ЗДЕСЬ

Еще один наш сайт — http://knigi-znatok.at.ua/index/0-2,
с рекламой. Чтобы избавиться от рекламы — перезагрузить страницу дважды.

Книжный магазин «ЗНАТОК» приветствует ВАС. Мы небольшой магазин в городе Николаеве. В другие населенные пункты ПО ВСЕМУ МИРУ высылаем книги НОВОЙ ПОЧТОЙ и УКРПОЧТОЙ

Это мы