В книге показаны на рисунках и описаны техника, тактика поединка, методы тренировки в любительском боксе. Книга предназначена в первую очередь начинающим боксерам. Особую ценность для них представляют приведенные в этом пособии несколько десятков вариантов контрударов.

СОДЕРЖАНИЕ

ЧАСТЬ I. ТЕХНИКА БОКСА
ГЛАВА 1. СТОЙКА, ПЕРЕДВИЖЕНИЕ, ДИСТАНЦИИ
ГЛАВА 2. УДАРЫ
ГЛАВА 3. ЗАЩИТА
ГЛАВА 4. КОНТРУДАРЫ
ГЛАВА 5. ДВОЙНЫЕ УДАРЫ И СЕРИИ
ЧАСТЬ II. ТРЕНИРОВКА БОКСЕРА
ГЛАВА 6. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОКСЕРА
ГЛАВА 7. ТАКТИКА БОЯ
ГЛАВА 8. ЗАПРЕЩЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ
ГЛАВА 9. ОБЕСПЕЧЕНИЕ ТРЕНИРОВОК
Приложения
Рекомендуемая литература

Полный перечень книг (прайс) нашего магазина в формате Excel — ЗДЕСЬ