Букинистическое издание. Сохранность книги отличная. Не читанная.

Книга «Body-скульптор. Как «сваять» свое тело за 6 недель» (автор — голливудский тренер Майкл Джордж) представляет собой уникальную программу тренировок и питания, сочетающую западный фитнес, йогу и пилатес.

В книге вы найдете эксклюзивные рецепты создания восхитительной фигуры, которые используют многие знаменитости и топ-модели. Разработанные программы тренировки и система сбалансированного питания позволяют не только избавиться от лишнего веса, но и `вылепить`нужные формы: уменьшить или увеличить объем мышц, добавить рельефности, подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть недостатки. Эффективность предлагаемой методики обусловлена уникальным сочетанием принципов восточных единоборств и западной философии, классических аэробных и силовых упражнений, лечебной гимнастики, мягких техник йоги, элементов пилатес, продуманного режима тренировок и системы сбалансированного питания.