Быть здоровой и счастливой легко! Эта книга представляет удивительно простую программу оздоровления. Вы откроете для себя самые эффективные приемы, позволяющие сделать жизнь более легкой, приятной и радостной. Каждый из способов оздоровления абсолютно прост в применении и потребует от вас не более 5 минут, их может применять кто угодно, где угодно и когда угодно.

СОДЕРЖАНИЕ

ЧАСТЬ I
СИЛА 5-ТИ: КАК СДЕЛАТЬ ЕЕ ВАШЕЙ СИЛОЙ
ГЛАВА 1
ДЕЛАЯ МЕНЬШЕ, ДОСТИГАТЬ БОЛЬШЕГО
Для этого достаточно выбрать новый путь: на все — от 5 секунд до 5 минут
ГЛАВА 2
НОВАЯ НАУКА О САМОПОМОЩИ
Она может принести огромную пользу вашей жизни и здоровью
ЧАСТЬ II
ОБРЕТЕНИЕ ЭНЕРГИИ И СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ
ГЛАВА 3
КАК ОСТАВАТЬСЯ СПОКОЙНЫМ В НАПРЯЖЕННОЙ
СИТУАЦИИ
Способы мгновенного снятия напряжения
ГЛАВА 4
РЕШИТЕЛЬНОСТЬ — МГНОВЕННЫЙ ВОЗБУДИТЕЛЬ
ЭНЕРГИИ
Быстрые и простые способы обновления разума и тела в любое время, в любом месте
ГЛАВА 5
КАК ОТРЕШИТЬСЯ ОТ ВСЕГО
Ничего не делать, освободиться от чувства вины
ГЛАВА 6
ГЛУБОКИЙ ОСВЕЖАЮЩИЙ СОН
Спальня, в которую не проникает время
ГЛАВА 7
дом, милый ДОМ
Новые идеи относительно работы и дома
ЧАСТЬ III
КАК ДЕРЖАТЬ ПОД КОНТРОЛЕМ СВОЙ ВЕС И
ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ
ГЛАВА 8
КАК ВКЛЮЧИТЬ ВНУТРЕННИЙ «ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ»
СЖИГАНИЯ ЖИРА
Дайте сигнал своему метаболизму к пробуждению и начните день на более высоком энергетическом уровне
ГЛАВА 9
ПЕРЕРЫВЫ ДЛЯ ЛЕГКОГО ПЕРЕКУСА И СТАКАНА
ВОДЫ СО ЛЬДОМ
Перестаньте мучить себя голодом — вместо этого
на протяжении всего дня повышайте энергию,
которая сжигает калории
ГЛАВА 10
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ВКУСНОЙ НЕЖИРНОЙ ПИЩЕЙ
Повысьте свою пищеварительную силу, смакуйте
каждый кусочек ваших любимых продуктов и не
включайте в перекусы продукты с высоким
содержанием жиров
ГЛАВА 11
КАК УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ
Легкое суперэффективное 5-минутное
упражнение, которое в два раза повысит ваш
метаболизм
ГЛАВА 12
5-МИНУТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПОДНЯТИЕ
МЫШЕЧНОГО ТОНУСА
Быстрые способы, как стать сильнее и сжигать
избыточный жир все 24 часа в сутки — даже во
время сна
ГЛАВА 13
«ВИДЕНИЕ СИЛЫ»: СОЗДАНИЕ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ
Отмечайте достижения, поднимайтесь над
пагубными привычками и неудачами, добивайтесь
поддержки у других людей
ЧАСТЬ IV
КАК ПРОЖИТЬ ДОЛЬШЕ, ОСТАВАЯСЬ МОЛОДЫМ
ГЛАВА 14
КАК СОХРАНИТЬ молодость с помощью
МЕНТАЛЬНОГО «ПЕРЕКРЕСТНОГО ТРЕНИНГА»
Новые возможности, чтобы умереть молодым как можно позже
ГЛАВА 15
ПИТАНИЕ, КОТОРОЕ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ;
Сделайте разумный выбор — вегетарианский или
полувегетарианский стол
ГЛАВА 16
ВАЖНАЯ РОЛЬ ПРОДУКТОВ-«ЗАЩИТНИКОВ»:
Они замедляют процесс старения и повышают
сопротивляемость организма различным
заболеваниям
ГЛАВА 17
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ДОБАВКИ:
Почему имеет смысл принимать в умеренных дозах
витамины/минералы?
ГЛАВА 18
ЛОВКОСТЬ И ГИБКОСТЬ, НЕПОДВЛАСТНЫЕ
ВОЗРАСТУ
Наслаждайтесь 5-минутными упражнениями на
растяжку
ГЛАВА 19
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
Сидите, стойте и двигайтесь непринужденно
ГЛАВА 20
БЫСТРАЯ ТЕРАПИЯ С ПОМОЩЬЮ ПОРОГОВЫХ
ТОЧЕК
Положите конец всякого рода боли и страданиям с
помощью этого безопасного и эффективного
метода самолечения
ГЛАВА 21
РАЗВИВАЙТЕ ВСЕ ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ЧУВСТВ
Постарайтесь получить от них как можно больше
удовольствий
ГЛАВА 22
СНИЗЬТЕ ОПАСНОСТЬ ВОЗДЕЙСТВИЯ СОЛНЦА И
ШУМА
Устраните две наиболее распространенные
причины быстрого старения
ГЛАВА 23
УДАЛИТЕ ИЗ СВОЕГО ДОМА ЯДЫ
Старайтесь как можно меньше подвергать себя
действию токсичных химических веществ,
радиации и электромагнитных полей
ЧАСТЬ V
ГАРМОНИЯ В ЛЮБВИ: КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИНТИМНУЮ ЖИЗНЬ
ГАРМОНИЯ В ЛЮБВИ
ГЛАВА 24
ОТРАБОТКА КОНТРОЛЯ НАД ЧУВСТВОМ ГНЕВА
Быстрые, не причиняющие вреда здоровью
способы, как справиться с гневом и рассеять
чувство враждебности
ГЛАВА 25
ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАДАНИЙ И БОЛИ УТРАТЫ
Обладающие исцеляющей силой практические
методы, как совладать с собой в трудные
периоды жизни
ГЛАВА 26
ОТ КОНФЛИКТА — К БЛИЗОСТИ
Создайте большее взаимопонимание и доверие,
даже когда другие оказывают этому
сопротивление
ГЛАВА 27
СТАВЬТЕ НА ПЕРВОЕ МЕСТО ЛЮБОВЬ, И ОНА БУДЕТ
ВЕЧНОЙ
Как создать сильные, страстные и прочные
взаимоотношения
ГЛАВА 28
СЕКРЕТЫ СУПЕРСЕКСА
Достижение сексуальной близости и
удовлетворения
ЧАСТЬ VI
БОЛЕЕ ВЫСОКАЯ СТУПЕНЬ «СИЛЫ 5-ТИ»: РАЗВИТИЕ
РАЗУМА И ДУХА
ГЛАВА 29
ЗДОРОВЫЙ ОПТИМИЗМ И МЕНТАЛЬНАЯ УПРУГОСТЬ
Находите больше радости в жизни и быстрее
избавляйтесь от ошибок и промахов
ГЛАВА 30
ЦЕЛЬ ЖИЗНИ — ЭТО ЖИЗНЬ С ЦЕЛЬЮ
Как уменьшить сопротивление на пути к вашим
целям и мечтам
ГЛАВА 31
ДУХОВНОСТЬ КАЖДОГО ДНЯ ЖИЗНИ
Божественное Присутствие и Высшая Сила в вашем
повседневном существовании
ОБ АВТОРАХ

На суму менше 100 гр, тимчасово, не маємо можливості висилати (На сумму менее 100 ГР, временно, высылать не имеем возможности)

Повний перелік книг нашої крамниці (Полный перечень книг (прайс) нашего магазина в формате Excel) — ТУТ

Книжкова крамниця ЗНАВЕЦЬ вітає ВАС. Ми невеличка крамниця в місті Миколаєві. В інші населені пункти висилаємо книги НОВОЮ ПОШТОЮ та УКРПОШТОЮ (Книжный магазин «ЗНАТОК» приветствует ВАС. Мы небольшой магазин в городе Николаеве. В другие населенные пункты ПО ВСЕМУ МИРУ высылаем книги НОВОЙ ПОЧТОЙ и УКРПОЧТОЙ)

Ми на Фейсбуці (Мы на Фейсбуке) — https://www.facebook.com/znatokus

Це ми сьогодні

Такі ми були раніше