Букинистическое издание. Сохранность книги отличная. 

«Медитация — первая и последняя свобода» Ошо — это фундаментальное практическое руководство, описывающее медитацию как осознанность и «привнесение качества наблюдателя» в повседневную жизнь, а не просто технику. Книга содержит теоретические основы и конкретные активные техники, разработанные для современного человека.

Книга представляет собой сборник текстов Ошо, непосредственно относящихся к медитации. Она содержит описание медитаций, разработанных самим Ошо, набор древних методов, которые он, подобно науке, излагал в «Вигьян Бхайрав Тантра», и некоторые методы других просветленных мастеров.
Основные составляющие книги:
Суть медитации: Ошо определяет медитацию как состояние «свободы» от ума, мыслей и эго, доступное через наблюдение.
Активные медитации: Подробные инструкции к разработанным Ошо техникам, таким как Динамическая, Кундалини, Надабрама, Натарайдж, призванным сначала освободить подавленные эмоции и энергию.
Древние методы: Анализ и адаптация методов, описанных в «Вигьян Бхайрав Тантра» (древний трактат).
Практические советы: Рекомендации по «правильному подходу» к медитации, преодолению сложностей и интеграции осознанности в повседневную деятельность (сон, еда, дыхание).
Три шага: Описание процесса: очищение, расслабление и наблюдение

СОДЕРЖАНИЕ

Что такое медитация? (Теория и понимание состояния осознанности)
Наука медитации (Почему современные методы отличаются от древних)
Медитация: искусство сопереживания (Связь внутреннего покоя и любви)
Техники для начинающих (Базовые упражнения на каждый день)
Активные медитации Ошо (Главный раздел с подробным описанием техник)
Медитация в повседневной жизни (Как оставаться осознанным в делах)
Препятствия на пути (Ответы на вопросы и типичные ошибки)
Центры медитации (Практические рекомендации по организации пространства)

Повний перелік книг нашої крамниці (Полный перечень книг (прайс) нашего магазина в формате Excel) — ТУТ

Книжкова крамниця ЗНАВЕЦЬ вітає ВАС. Ми невеличка крамниця в місті Миколаєві. В інші населені пункти висилаємо книги НОВОЮ ПОШТОЮ (післяплата або переплата) та УКРПОШТОЮ (тільки передплата) (Книжный магазин «ЗНАТОК» приветствует ВАС. Мы небольшой магазин в городе Николаеве. В другие населенные пункты ПО ВСЕМУ МИРУ высылаем книги НОВОЙ ПОЧТОЙ (наложенный платеж и предоплата) и УКРПОЧТОЙ (предоплата)

Ми на Фейсбуці (Мы на Фейсбуке) — https://www.facebook.com/znatokus

Це ми сьогодні