Вы ищете эффективное средство борьбы со стрессом, которое можно применять в любом месте и в любое время? Простая техника, соединившая в себе лучшие традиции Востока и Запада, поможет вам достигать спокойствия всего за 10 секунд! Она позволит вам обрести равновесие, уверенность в себе и гармонию с окружающим миром, раскроет секрет внутренней концентрации и научит сохранять самообладание в любой жизненной ситуации. У вас появился реальный шанс изменить свою жизнь и познакомиться с одним из самых эффективных способов управления стрессом!
СОДЕРЖАНИЕ

ГЛАВА 1. 10 секунд дзэн
ГЛАВА 2. Союз дыхания и мысли
ГЛАВА 3. Двенадцать магических формул
ГЛАВА 4. «Я полностью останавливаюсь»
ГЛАВА 5. «Я ничего не жду»
ГЛАВА 6. «Я готов выполнить работу»
ГЛАВА 7. «Я верю в свои силы»
ГЛАВА 8. «Я ощущаю поддержку»
ГЛАВА 9. «Я ценю мгновение»
ГЛАВА 10. «Я освобождаюсь от прошлого»
ГЛАВА 11. «В моей жизни есть смысл»
ГЛАВА 12. «Я открыт для радости»
ГЛАВА 13. «Я могу добиться цели»
ГЛАВА 14. «Я решительно действую»
ГЛАВА 15. «Я возвращаюсь с новой энергией и жизненной силой»
ГЛАВА 16. Применение двенадцати магических формул
ГЛАВА 17. Выбор магической формулы
ГЛАВА 18. Объединение, переделка и создание магических формул
ГЛАВА 19. Разделение работы на временные сегменты
ГЛАВА 20. Как работать с техникой «10 секунд дзэн»
ГЛАВА 21. Последовательное центрирование
ГЛАВА 22. Практическая работа с методом последовательного центрирования
ГЛАВА 23. Изменение структуры последовательного центрирования
ГЛАВА 24. Применение техники «10 секунд дзэн» присутствии других людей
ГЛАВА 25. Внутреннее центрирование — путь к исцелению
ГЛАВА 26. Внутреннее центрирование перед публичным выступлением
ГЛАВА 27. Жизнь в авангарде
ГЛАВА 28. Ваша работа с техникой «10 секунд дзэн»
Об авторе

Мы на Фейсбуке — https://www.facebook.com/znatokus

Полный перечень книг (прайс) нашего магазина в формате Excel — ЗДЕСЬ

Книжный магазин «ЗНАТОК» приветствует ВАС. Мы небольшой магазин в городе Николаеве. В другие населенные пункты ПО ВСЕМУ МИРУ высылаем книги НОВОЙ ПОЧТОЙ и УКРПОЧТОЙ

Это мы