Танец Светящегося Тела. Йога Будущего (Автор: Автор: Холлеман, Сен-Гупта)

185,0 грн.

Букинистическое издание. Сохранность книги очень хорошая. Не читанная

В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития — Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце. В них сливаются воедино все грани человека.

Принципиальное отличие этой книги от большинства других учебников по йоге — в ее понятности и доступности. Сказывается накопленный авторами многолетний опыт преподавания йоги европейцам. Без упрощений и профанаций изложены философские, психоэнергетические и физкультурно-технические аспекты практики йоги. Причем изложены просто и доступно. Сложные и терминологически запутанные вещи представлены в виде, понятном любому человеку, сколь угодно мало искушенному в толковании древних санскритских терминов и понятий. Все ясно, очевидно, логично и «готово к употреблению». Особой похвалы заслуживает описание техники выполнения упражнений. Пожалуй, эта книга — один из лучших современных печатных источников информации по практике йоговских физических, дыхательных и психоэнергетических техник. А. Сидерский

Оглавление
Часть 1
Глава 1. Избавление от разрыва между разумом и телом 11
1.1. История разрыва между разумом и телом в йоге 12
1.2. Возвращение к телу: Айенгар и йога 14
1.3. Слияние воедино: Ауробиндо и интегральная йога 15
1.4. Хатха-и раджа-йога: путь к очередному эволюционному скачку? 18
1.5. Слияние тела и разума 19
1.6. Проявление Светящегося Тела 20
1.7. Совершенная Поза, Чистый Ум 21
1.8. В поисках Чистого Ума 23
Глава 2. Семь Важнейших Принципов: постижение Светящегося Тела 25
2.1. Первый Важнейший Принцип: расслабление тела,или «отмена деятельности» 27
2.2. Второй Важнейший Принцип: Чистый Ум,или «отмена деятельности» ума 29
2.3. Третий Важнейший Принцип: намерение 30
2.4. Четвертый Важнейший Принцип: закрепление 31
2.5. Пятый Важнейший Принцип: соединение 32
2.6. Шестой Важнейший Принцип: дыхание 34
2.7. Седьмой Важнейший Принцип: растягивание 35
2.8. Краткие итоги 352.9. От Прозрачного Тела — к Светящемуся 36
Часть 2
Глава 3. Бандхи и крийи 43
3.1.Пада-бандха 45
3.2. Мула-бандха 45
3.3. Уддийяна-бандха 463.4. Агнисара 47
3.5. Наули 48
3.6. Джаландхара-бандха 49
3.7. Хаста-бандха 50
3.8. Падма-бандха 51
Глава 4. Техника выполнения асан 53
4.1. Тадасана, поза стоя 55
4.2. Сурьянамаскар, «Приветствие Солнца» 64
4.3. Позы стоя 67
4.4. Позы сидя 89
4.5. Навалама, позы лодки 133
4.6. Выпрямление ног 135
4.7. Наклоны вперед 143
4.8. Скрученные позы 172
4.9. Комплекс ширшасаны, стойки на голове 184
4.10. Комплекс сарвангасаны, стойки на плечах 197
4.11. Стойки на руках 209
4.12. Прогибы назад 234
4.13 Сравнительное изучение некоторых асан 277
Глава 5. Пранаяма 299
5. Введение: внутренняя логика техники 300
5.1. Удджайи-пранаяма 304
5.2. Кумбхака 305
5.3. Капалабхати и бхастрика 307
5.4. Сурья-и чандра-бхедана 311
5.5. Нади-шодхана 316
5.6. Тонкая (сукшма) пранаяма 321
5.7. Шавасана 322
5.8. Просто посидим 326
Часть 3
Глава 6. Стать йогом 329
6.1. Распахнутое сердце 330
6.2. Ученик и учитель: от тела к телу, от разума к разуму 330
6.3. Йога в повседневной жизни 334
6.4. Работа с отрицательными эмоциями 335
6.5. Творческая ахимса 338
6.6. Йога как искусство 341

 

Полный перечень книг (прайс) нашего магазина в формате ExcelЗДЕСЬ

Еще один наш сайт — http://knigi-znatok.at.ua/index/0-2,
с рекламой. Чтобы избавиться от рекламы — перезагрузить страницу дважды.

1 в наличии

Детали

Оригинальное название:

Танец Светящегося Тела. Йога Будущего

Автор

Автор: Холлеман Дона, Сен-Гупта Орит

Издательство и год издания

Ника-Центр, 2005

Язык

Русский

Переплет

мягкая обложка

Формат

165х235 мм (увеличенный)

Количество страниц

360